cos na

[...] male i kanapke z kurczakiem i majonezem . Po powrocie jakis obiad zalezy wolowina , frytki jakas salatka lub kurczak . Potem ide albo na silownie albo na trening . Jak wracam okolo 20 zalezy jak mam ochote to tez omlet ten co na sniadanie ./ Jajecznica z 4 jajek / albo platki na mleku . Na koniec dnia jakas czekolada i maly posilek tosty czy cos.

na sfd też jest cos podobnego więc też można prawda ?

Piłem sojowe supro, nie było dobre, a Sojavit będę pił niedługoAle dodam kakao Wartościowośc ma niewiele do rzeczy bo wpływ rodzaju białka na przyrosty nie został potwierdzony, tzn. nie ma dowodów ze białka uznawane za "lepsze" (czyt. droższe) mają wpływ na większe przyrosty. Oczywiście sasm chciałbym wierzyć ze jak kupię drozsze białko, [...]

ja mam specjalne menu, na wigilie, barszczyk czerwony z uszkami grzybowymi, i filecik na parze w ziolach:P moze cos tam skubne ze slodyczy jak sie dam namowic hehehe, wesolych 2u2

kupiłem maly sloiczek jakis 180g mysle dawac do odzywki bialkowej na noc z 2 lyzeczki cos takiego Ekologiczne masło sezamowe - Tahina to pasta otrzymana z ziaren sezamu. Używana jest do sałatek, surówek i wywarów, może być używana również do smarowania pieczywa. Tahina wymieszana z roztartym czosnkiem, sokiem z cytryny i wodą tworzy pyszny sos do [...]

na razie takie suple nie dla ciebie z tego co piszesz. Wrzuc ankiete dzialu, to pomysli sie cos.

Ok dzięki a jakieś białeczko ?? bo moja dieta ma te 140g białka ale chce większą nad wyżkę coś typu 200g, chciałem białkiem uzupełnić, polecicie mi najlepsze jakieś nie ważna cena. A co do tych Carbo to to nie jest to samo co gainer patrząc na skład wygląda niemal że identycznie.. ? a właśnie a stacki może byś jeszcze jakieś polecił no i inni tez [...]

Czyli 8 tygodni na pierwszy cykl jest okej, tak? Wiec tak zrobie, dzieki ;). Co do fajek - po alkoholu masz jednak cos. Jestes bardziej odwazny, rozmowny i tak dalej, wiec jednak jakies "plusy" sa. Po papierosach nie masz zadnego. Jakby "byla faza", to moznaby od czasu do czasu zapalic, a tak to nie widze sensu. PS Narko tez [...]

no właśnie wino już jem jeden tydzień więc zostało jeszcze 6, teoretycznie mixa i npp mam jeszcze na 5 tyg więc jak dojdzie prop 3 tyg razem 8 więc braknie wina, a w ogóle to chciałbym pociągnąć coś dłużej bo jak już pisałem na razie efektów tyle chyba co placebo.

Co k***a??? Ciężko 100 g zwierzęcych wciągnąć??}:-( Ty sobie żartujesz czy nie masz pojęcia o makroskładnikach? 0,5 kg karkówki w 300 ml śmietany - wrzuć do kalkulatora posiłków Szejk z jajek i śmietany, podroby smażone na smalcu. Chłopie, TY ze zwierzęcych możesz 300 g wyciągnąć a nie tylko 100 g [...]

...Pseudo badania próbują porównywać dwa różne światy, tylko dlatego, że oba światy mogą korzystać z podobnego sprzętu.Jeszcze wtrącę swoje trzy grosze odnośnie pseudo badań amerykańskich. Kiedyś oglądałem program o tym jak promieniowanie słoneczne może być szkodliwe dla lakieru samochodowego. Badane polegało na tym, że karoseria była traktowana [...]

Program nie uwzględniał przeszłości osób w nim występujących. Więc może się okazać, że 13 latek umiał pływać albo jeździć na rowerze, a mistrz pakerni ćwiczył Boks i Karate w tym samym klubie co Pudzian. Pudzian też jest przedstawiany tylko jako strongman, a inne tematy się pomija. A Pudzian vs Bedorf to chyba coś w okolicach walki o tytuł wagi [...]

ja tez chodze puki co bez sprzetu ale zbieram na cos konkretnego

czyli jaka? ile ww/b/t na kg/mc? dawki są niezłe ....jak wogule postępy?...niezbaloniłeś sie czasem? a ta zmiana o/dd na p/w jest całkiem ok....tylko długi coś ten cyklik 14tyg hehe...........hmmm

Miałem skierowanie na gastroskopie ale powiedziałem że nie pójdę ;/ też częściowo na tle nerwowym bo podczas zaliczeń czy matury miałem problemy :) Coś mi lekarz gadał że mam zespół jelita nadwrażliwego. Ja jestem zdania że wszystko można dietą załatwić błonnik dobre żarcie i problemów nie będzie dużych. W przyszłości mam zamiar oczyścić jelito [...]

mm1986 jak dlugo lecisz juz gh i po jAKIM czasie zauwazykles zmiany typu palenie fatu lub inne + stosowania gh mam troche chinola i zastanawiam sie czy przybic kumpel jedzie juz na pewnym chinolu 2,5 miecha i mowi ze slabo cos czuje- chyba nic !

Panowie co moze być ze w ciagu 10 dni od kiedy zacząłem cyklik waga zamiast spadać poszła up?? aero ce rano na czczo dieta ogarnieta z pasa niby cos tam leci ale wagowo up. mozliwe zeby po gh tyle wody zatrzymało ???

Panowie jak to realne ze po kolejnych 10 dniach waga sie nie rusza. Aero codziennie na czczo min 30 min Dieta oki Lecę teraz propa 100 ed Rip 100 e2d dodaje trochę terena jakieś 2-3 kreski Gh 4 ed wieczorem T3 teraz 75 Clen 120 Femka 1/4 e3d K...a przy tym to nawet przy piwie przed tv fat powinien się palić. Czy to możliwe żeby coś się [...]

Zwykly88 -to wreszcie cykl ma byc porządny, czy jakiś taki "niewyraźny" bo jesli to drugie to te 5 stron jest li tylko "dryfowaniem"...? przestrzegalbym jednocześnie przed zbytniem uogólnianiem i wkładaniem wszystkiego do jednego worka/chocby i kreatyn/. pewne jest bowiem, że szczególnie dobrze w kwestii siły działaja kreatyny [...]

[...] wieku. Na cyklu laduj cynk, np 1 tabs Zincas Forte dziennie, do mycia uzywaj mydla antybakteryjnego, ewentualnie spraw sobie jakas masc stosowana miejscowo, nie pamietam nazwy, ale to jakis Benzo.. cos tam:P Sprawdz w wyszukiwrace:) Ogranicz slodycze. Aha, solarka na pryszcze to nie najlepszy pomysl. No i przede wszystkim - dbaj o higiene!!!!